Como Reacender o Relacionamento

relacionamento doenteOs pais dizem que têm filhos vão virar sua vida de cabeça para baixo, mas você não pode compreender totalmente esse conceito até que eles realmente chegar. E uma vez que você passar de um casal para ser uma família, você pode achar que romance e sexo tornam-se escassos. No entanto, com um pouco de esforço, você pode reacender a chama romântico em seu casamento, mesmo depois de ter filhos.

Romance e Sexo: Faça o seu relacionamento uma prioridade

Muitas pessoas erroneamente priorizar suas vidas nesta ordem: crianças, carreira e, em seguida, o outro, diz Norma Feshbach, PhD, professora emérita na Escola Superior de Educação e Estudos da Informação da Universidade da Califórnia, em Los Angeles.

Em vez disso, você deve fazer o seu relacionamento uma prioridade de topo, que não só vai beneficiar você, mas seus filhos também. “Assim como você tem que fazer um esforço para a sua carreira e seus filhos, você realmente tem que dar tempo para o outro”, diz Feshbach. Quando você puder, fazer pequenas coisas, como um jantar à luz de velas cozinhar para o seu parceiro, para definir o cenário para uma noite romântica.

Regan Putnicki, 32, mãe de um filho de 1 ano de idade, diz que ela e seu marido fazer um esforço para esgueirar-se em “tempo casal” quando podem. “À noite, teremos 30 minutos ou uma hora após o [nosso filho] vai dormir, e nós vamos fazer uma data para assistir a um programa de TV”, diz ela.
Romance e Sexo: Não tome para si concedida

Muitos casais cair em um barranco e se esquecem de apreciar uns aos outros. Lembre-se de agradecer a seu parceiro quando ele ou ela faz algo de bom, e seu relacionamento vai crescer mais forte. Putnicki, um representante de vendas do hospital, diz que seu marido arremessos onde ele pode ao redor da casa. “Você tem que ser capazes de apreciar as pequenas coisas e nem sempre harpa sobre o que não fazer”, ela sugere.

Outra coisa a apreciar: a importância do sexo em seu relacionamento. “[Sexo] é muito crítico, porque é fisicamente e emocionalmente gratificante conjuntivo”, diz Feshbach, que aconselha casais para falar com um médico, se eles estão tendo problemas físicos com o sexo, como disfunções sexuais. Ejaculação precoce exercícios e ejaculação precoce tratamento natural são ótimas formas de se combater disfunções sexuais masculinas.

Romance e Sexo: buscar apoio

Feshbach diz que encontrar outros pais em sua comunidade pode ajudar a melhorar o seu relacionamento com seu parceiro. “Eu acho que todos os pais devem fazer parte de um grupo pai”, diz Feshbach. Conectando-se com outras pessoas que estão ou estiveram na sua mesma situação irá tranquilizá-lo que você não é o único casal que enfrenta desafios.

Se você está tendo a culpa sobre deixar um bebê novo ou até mesmo uma criança mais velha casa, ir um pouco mais fácil em si mesmo. Não há problema em sair de vez em quando. Descolando a poucas horas de seu papel parental por ter uma noite de data é importante para o seu relacionamento, de acordo com Feshbach. Conte com uma babá, amigo ou parente para ver as crianças e sair para uma noite de romance.

Se você achar que você está tendo dificuldade em se reconectar com seu parceiro, você pode querer considerar vendo um terapeuta especializado em relacionamentos. Obtendo perspectiva de alguém fora do seu casamento pode dar-lhe novas idéias para colocar a centelha de volta em sua vida amorosa. A psicoterapia também pode ser útil para problemas não-físicos no quarto.

As crianças são uma das maiores alegrias da vida, mas é importante não deixar parentalidade ficar no caminho de seu casamento. Ao criar o seu relacionamento romântico com seu parceiro e fazendo tempo para intimidade, você vai encontrar-se cumprido muito mais fisicamente e emocionalmente.

Alimentos Que Ajudam A Manter O Corpo Saudavel

como perder gordura localizada1Neste post iremos faremos uma abordagem analítica e crítica sobre o que a mídia convencional fala sobre alimentação. Vemos diariamente na mídia (TV, jornais, revistas e gols sobre saúde e bem estar, etc) matérias relacionadas a alimentação. Matérias que abordam de forma superficial quais alimentos devemos consumir e quais devemos evitar para que possamos ter uma vida saudável.

Algumas matérias sequer possuem a opinião de nutricionistas ou médicos, simplesmente espalham que um determinado alimento ou método para combate à gordura localizada (ex: criolipólise porto alegre) traz benefícios ou malefícios a saúde, divulgam de forma genérica como se todos fossem fisiologicamentes iguais e que determinado alimento faria bem ou mal à todos. Algumas “reportagens” dizem que comer legumes e frutas (não detalham quais tipos) é benéfico, outras dizem que o cha verde em capsulas emagrece, ou que determinado alimento é ideal para emagrecer e queimar calorias ou quem procura acelerar o metabolismo. São diversas matérias e reportagens, mas grande parte são feitas de forma superficial e genérica, como se todos devessem consumir ou evitar determinado alimento. São raras as matérias que explicam o porque da coisa, ou que falam embasadas em fatos e estudos científicos.

Percebe-um forte apelo comercial ou publicitário em matérias deste tipo, o que não é errado na minha opinião (não vejo nada de errado em querer ganhar dinheiro explorando o nicho de saúde, alimentação e bem estar, como o programa corpo de 21 por exemplo) porém a forma genérica como determinados assuntos são tratados induzem a população a acreditar que todos vão emagrecer se consumirem canela(considerado um termogênico natural pelos especialistas em nutrição). Os profissionais da saúde sabem que a coisa não é bem assim.

Em primeiro lugar, devemos levar em conta o tipo de metabolismo que cada um possui, conforme dito anteriormente, metabolicamente falando não somos todos iguais, alguns processam melhor determinados alimentos, outros nem tanto, e por aí vai, o melhor a se fazer neste caso é consultar algum profissional de saúde (médicos, nutricionistas, educadores físicos, etc) antes de seguir as dicas divulgadas pela mídia.

Em segundo, devemos analisar se o conteúdo publicado possui embasamento científico e possui fontes confiáveis, analise se o texto ou a matéria em questão cita alguma fonte confiável, tais como: profissionais de saúde, matérias feitas por profissionais da saúde (exemplo: matérias de saúde e bem estar do Dr. Dráuzio Varella), ou citações de artigos(científico, acadêmico). Isto garantirá que a matéria não foi “inventada” sem ter algum fundamento.

Levando estes dois passos em consideração já podemos ter uma uma boa “defesa” contra as notícias que são espalhadas somente por apelo comercial e sem embasamento algum.